Phân tích HYROX: Jonathan Shomo - Atlanta 01:19:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Shomo

HYROX Atlanta — 31 tháng 10, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:19:39
Xếp hạng: #165
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Shomo

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31THÁNG 10-2 THÁNG 1120253

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (48%)

Stations34:18 (43%)

Roxzone7:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+3.2%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:49	429
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:32	178
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:52	277
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:26	162
Running 5	5:02	-
Rowing	5:28	634
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	97
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:06	321
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:24	146
Running Total	38:10	189
Roxzone Total	7:17	166