Phân tích HYROX: Michelle Ashwell & David Palmer - Atlanta 01:21:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michelle Ashwell & David Palmer

HYROX Atlanta — 31 tháng 10, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:23
Xếp hạng: #230
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle Ashwell

David Palmer

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31THÁNG 10-2 THÁNG 1120253

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:45 (56%)

Stations28:18 (35%)

Roxzone7:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+7.2%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:35	283
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:54	163
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:52	151
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:24	283
Running 5	5:35	-
Rowing	4:26	96
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:00	423
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:43	207
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:24	231
Running Total	45:45	291
Roxzone Total	7:25	158