Phân tích HYROX: Colin Pow - Birmingham 01:19:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Colin Pow

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #1383
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Colin Pow

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:18 (44%)

Stations36:45 (46%)

Roxzone7:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+3.9%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:28	733
Running 2	4:14	-
Sled Push	5:00	1490
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:28	465
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:35	809
Running 5	4:19	-
Rowing	4:15	46
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:26	32
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:51	637
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:42	604
Running Total	35:18	366
Roxzone Total	7:23	1079