Phân tích HYROX: Helen Lancaster - Birmingham 01:22:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helen Lancaster

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:53
Xếp hạng: #202
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Helen Lancaster

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (50%)

Stations35:42 (43%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+2.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:17	482
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:16	528
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:49	133
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:25	190
Running 5	5:17	-
Rowing	5:12	222
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:50	77
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:40	317
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:13	145
Running Total	41:10	257
Roxzone Total	6:05	184