Phân tích HYROX: James Cowley - Birmingham 01:15:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Cowley

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:18
Xếp hạng: #932
Xếp hạng AG: #107
Hạng: SOLO · OPEN

James Cowley

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (51%)

Stations31:48 (42%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+10.8%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:26	788
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:57	621
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:48	185
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:08	270
Running 5	4:49	-
Rowing	4:41	712
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:41	277
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:44	670
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:23	310
Running Total	38:10	778
Roxzone Total	5:23	360