Phân tích HYROX: Sam Williams - Birmingham 01:36:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Williams

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:22
Xếp hạng: #1368
Xếp hạng AG: #304
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Williams

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:02 (48%)

Stations41:50 (43%)

Roxzone8:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+23.3%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:15	349
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:56	609
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:33	1578
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:12	1435
Running 5	5:56	-
Rowing	4:49	936
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:30	1365
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	6:04	1317
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:31	1014
Running Total	46:02	1476
Roxzone Total	8:34	1541