Phân tích HYROX: Keith Lockley & Luke Banks - Birmingham 01:02:03 | HyCoach

Keith Lockley

Luke Banks

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:32 (54%)

Stations23:57 (39%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+12.5%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:34	4
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:51	5
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:30	3
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:36	14
Running 5	4:06	-
Rowing	3:57	6
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:31	6
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:57	8
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:01	8
Running Total	33:32	7
Roxzone Total	4:37	6