Phân tích HYROX: Ella Hope & Deborah Hope - Birmingham 01:16:17 | HyCoach

Ella Hope

Deborah Hope

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (53%)

Stations30:16 (40%)

Roxzone5:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+2.8%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:25	9
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:19	12
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:37	12
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:01	3
Running 5	4:58	-
Rowing	4:29	3
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:54	11
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:44	15
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:47	17
Running Total	40:13	9
Roxzone Total	5:53	11