Phân tích HYROX: Tom Hage & Harry Duncan - Birmingham 00:57:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Hage & Harry Duncan

HYROX BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:40
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Tom Hage

Harry Duncan

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:57 (52%)

Stations23:40 (41%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+6.6%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:43	26
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:40	6
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:59	35
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:15	12
Running 5	3:41	-
Rowing	4:00	18
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:31	29
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:43	9
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:49	21
Running Total	29:57	13
Roxzone Total	4:08	15