Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Dunphy & Alex Grumley

HYROX BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Daniel Dunphy · Alex Grumley

Tổng thời gian: 01:10:04
Xếp hạng: #203
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · PRO

Daniel Dunphy

Alex Grumley

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (57%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone5:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km-0.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:37	32
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:13	79
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:43	53
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:14	31
Running 5	5:04	-
Rowing	4:19	123
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:30	50
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:13	88
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:52	55
Running Total	40:01	149
Roxzone Total	5:27	128