Phân tích HYROX: Alex Rogers & Spencer Lambert - Birmingham 01:03:55 | HyCoach

Alex Rogers

Spencer Lambert

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:47 (56%)

Stations22:44 (36%)

Roxzone5:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+12.4%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:42	20
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:45	72
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:50	34
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:34	35
Running 5	4:27	-
Rowing	4:04	16
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:50	34
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:16	4
Running Total	35:47	53
Roxzone Total	5:29	71