Phân tích HYROX: Emily Siwek & Jack Coleclough - Birmingham 01:24:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Siwek & Jack Coleclough

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:22
Xếp hạng: #623
Xếp hạng AG: #155
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Siwek

Jack Coleclough

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:27 (56%)

Stations30:50 (37%)

Roxzone6:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+6.0%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:09	305
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:03	312
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:26	233
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:40	562
Running 5	5:54	-
Rowing	4:30	275
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:45	464
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:08	597
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:09	883
Running Total	47:27	674
Roxzone Total	6:09	433