Phân tích HYROX: Danny Porton & Dan Woods - Birmingham 01:16:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny Porton & Dan Woods

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:16:50
Xếp hạng: #749
Xếp hạng AG: #201
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danny Porton

Dan Woods

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (59%)

Stations25:40 (33%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+7.9%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:06	768
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:48	477
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:18	632
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:01	520
Running 5	5:39	-
Rowing	4:25	574
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:52	926
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:09	423
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:01	357
Running Total	45:10	863
Roxzone Total	6:06	633