Phân tích HYROX: Steven Adcock & Kyle Hamilton và 2 người khác - Birmingham 00:55:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Steven Adcock & Kyle Hamilton và 2 người khác

HYROX BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:55:23
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #7
Hạng: RELAY · OPEN

Steven Adcock

Kyle Hamilton

Mason Brookes

Aaron O’Brien

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:08 (51%)

Stations23:36 (43%)

Roxzone3:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:31/km+9.6%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:13	20
Running 2	3:18	-
Sled Push	2:15	19
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:40	6
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:36	16
Running 5	3:26	-
Rowing	4:15	26
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:28	17
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:42	7
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	28:08	13
Roxzone Total	3:44	1