Phân tích HYROX: Jerome Shaw & Danny Mcintosh và 2 người khác - Birmingham 00:56:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jerome Shaw & Danny Mcintosh và 2 người khác

HYROX BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:45
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Jerome Shaw

Danny Mcintosh

Steve Smith

Reece Jagger

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:13 (50%)

Stations24:05 (42%)

Roxzone4:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km-2.0%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	22
Running 2	3:18	-
Sled Push	1:48	9
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:21	19
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	2:18	9
Running 5	3:35	-
Rowing	4:00	12
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	3:14	-
Sandbag Lunges	3:16	14
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:39	13
Running Total	28:13	14
Roxzone Total	4:31	16