Phân tích HYROX: Ian Nichol & Lauren Smith và 2 người khác - Birmingham 01:07:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ian Nichol & Lauren Smith và 2 người khác

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #15
Hạng: RELAY · OPEN

Ian Nichol

Lauren Smith

Micá Picken

Thomas Dawson

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:19 (50%)

Stations28:24 (42%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+3.7%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:16	13
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:23	43
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:37	12
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:24	34
Running 5	4:02	-
Rowing	4:18	15
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:26	7
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:28	19
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:32	9
Running Total	33:19	17
Roxzone Total	5:23	23