Phân tích HYROX: Niko Rokkas - Perth 01:17:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niko Rokkas

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · GRE

Tổng thời gian: 01:17:21
Xếp hạng: #165
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Niko Rokkas

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:39 (46%)

Stations34:48 (45%)

Roxzone6:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.0%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:17	262
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:44	231
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:40	251
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:37	269
Running 5	4:30	-
Rowing	4:37	135
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:52	146
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:33	141
Running 8	4:25	-
Wall Balls	6:28	258
Running Total	35:39	170
Roxzone Total	6:59	113