Phân tích HYROX: Adam Granger - Perth 01:26:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Granger

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:26:10
Xếp hạng: #453
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Granger

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:30 (41%)

Stations42:39 (49%)

Roxzone8:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+8.9%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:19	284
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:08	355
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:47	441
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	7:05	423
Running 5	4:46	-
Rowing	4:43	195
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:08	297
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	5:18	258
Running 8	4:33	-
Wall Balls	10:11	486
Running Total	35:30	163
Roxzone Total	8:05	237