Phân tích HYROX: Emma Hardie & Shannon Lonie - Perth 01:34:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Hardie & Shannon Lonie

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:34:32
Xếp hạng: #571
Xếp hạng AG: #123
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Hardie

Shannon Lonie

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:49 (53%)

Stations31:48 (34%)

Roxzone12:58 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+8.9%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:30	233
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:09	456
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:45	394
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:56	173
Running 5	6:22	-
Rowing	5:21	268
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:51	275
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:40	416
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:36	356
Running Total	49:49	319
Roxzone Total	12:58	461