Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Nicholas Gallacher và 2 người khác - Perth 01:03:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Nicholas Gallacher và 2 người khác

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:55
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Dean Lancaster

Nicholas Gallacher

Andrew Keane

Ben Smith

HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:23 (47%)

Stations27:32 (43%)

Roxzone6:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+0.9%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:11	10
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:38	15
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:53	15
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:13	10
Running 5	3:29	-
Rowing	4:06	7
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:24	7
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	4:00	11
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:07	11
Running Total	30:23	29
Roxzone Total	6:04	24