Phân tích HYROX: Aaron Shepherd & Kayla Quinlan - Madrid 01:11:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Shepherd & Kayla Quinlan

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:11:30
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aaron Shepherd

Kayla Quinlan

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:24 (55%)

Stations26:12 (37%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+4.3%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:06	25
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:52	173
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:15	125
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:23	10
Running 5	5:06	-
Rowing	4:19	70
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	75
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:49	48
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:52	635
Running Total	39:24	142
Roxzone Total	5:58	194