Phân tích HYROX: Alyssa Seracuse - Anaheim 01:08:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alyssa Seracuse

HYROX Anaheim — 12 tháng 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:08:44
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Alyssa Seracuse

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14THÁNG 1220253

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (50%)

Stations30:25 (44%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+5.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:50	33
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:31	198
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:57	15
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:19	48
Running 5	4:16	-
Rowing	5:03	43
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:53	106
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:55	108
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:57	8
Running Total	34:11	11
Roxzone Total	4:13	7