HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Vance Knode & Lukas Howa

HYROX Anaheim — 12 tháng 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · USA

Vance Knode · Lukas Howa

Tổng thời gian
01:31:58
Xếp hạng
#163
Xếp hạng AG
#31
Hạng
DOUBLES · PRO
USA flag
VK

Vance Knode

USA flag
LH

Lukas Howa

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States
12-14THÁNG 1220253
Hoàn tất
7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:56 (61%)
Stations28:37 (31%)
Roxzone7:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:00/km+22.0%13.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:32-
SkiErg3:5858
Running 26:03-
Sled Push1:5939
Running 36:55-
Sled Pull5:22156
Running 46:51-
Burpee Broad Jump2:2444
Running 57:18-
Rowing4:39127
Running 66:58-
Farmers Carry1:3641
Running 77:23-
Sandbag Lunges4:13135
Running 89:00-
Wall Balls4:26101
Running Total55:56174
Roxzone Total7:27166