Phân tích HYROX: Oumar Diop - Bordeaux 01:09:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oumar Diop

HYROX BORDEAUX — 20 tháng 11, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:09:59
Xếp hạng: #367
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Oumar Diop

HYROX HYROX BORDEAUX - Bordeaux, France

20-23THÁNG 1120254

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:09 (46%)

Stations31:10 (45%)

Roxzone6:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+7.2%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:08	118
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:36	427
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:30	88
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:34	439
Running 5	3:59	-
Rowing	4:27	278
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:43	283
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:58	210
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:14	526
Running Total	32:09	120
Roxzone Total	6:43	555