Phân tích HYROX: Nathan Alarcon & François Alarcon - Bordeaux 01:00:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Alarcon & François Alarcon

HYROX BORDEAUX — 20 tháng 11, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:00:41
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Alarcon

François Alarcon

HYROX HYROX BORDEAUX - Bordeaux, France

20-23THÁNG 1120254

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:13 (55%)

Stations22:27 (37%)

Roxzone5:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km-2.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:51	244
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:27	69
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:47	216
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:12	37
Running 5	3:59	-
Rowing	4:11	275
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:15	43
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:34	24
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:10	279
Running Total	33:13	99
Roxzone Total	5:05	70