Phân tích HYROX: Shaun Demicoli - Gent 01:07:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaun Demicoli

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · MLT

Tổng thời gian: 01:07:36
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Shaun Demicoli

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:31 (47%)

Stations30:51 (46%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+7.3%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:02	54
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:06	28
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:17	101
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:11	49
Running 5	4:06	-
Rowing	4:19	83
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:47	89
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:01	67
Running 8	4:07	-
Wall Balls	5:08	50
Running Total	31:31	56
Roxzone Total	5:20	158