Phân tích HYROX: Frank De Groot - Gent 01:27:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frank De Groot

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:27:11
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Frank De Groot

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:08 (45%)

Stations42:22 (49%)

Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+9.4%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:18	176
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:10	202
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:40	190
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:01	221
Running 5	5:00	-
Rowing	4:45	228
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:14	195
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:32	261
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:42	228
Running Total	39:08	219
Roxzone Total	5:47	202