Phân tích HYROX: Marlies Bergsma & Frederique Van Der Werf - Utrecht 01:02:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marlies Bergsma & Frederique Van Der Werf

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:37
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Marlies Bergsma

Frederique Van Der Werf

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:25 (55%)

Stations24:52 (40%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+9.5%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	13
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:18	14
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:07	2
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:47	8
Running 5	4:35	-
Rowing	4:39	23
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:38	7
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:43	3
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:29	2
Running Total	34:25	2
Roxzone Total	3:24	2