Phân tích HYROX: Austin Miele - Dallas 01:04:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Austin Miele

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:04:09
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Austin Miele

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:27 (52%)

Stations27:08 (42%)

Roxzone3:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+9.1%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:00	106
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:13	194
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:27	567
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:05	35
Running 5	4:19	-
Rowing	4:15	8
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:34	160
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:36	121
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:58	25
Running Total	33:27	60
Roxzone Total	3:38	88