Phân tích HYROX: Jonathan Shomo - Dallas 01:23:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Shomo

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:23:25
Xếp hạng: #678
Xếp hạng AG: #137
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Shomo

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (49%)

Stations36:11 (43%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+10.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:21	846
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:56	1053
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:28	568
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:00	736
Running 5	5:09	-
Rowing	5:27	1388
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	313
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:54	1376
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:23	690
Running Total	40:39	590
Roxzone Total	6:39	1114