Phân tích HYROX: Adam Gray - Dallas 01:25:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Gray

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:24
Xếp hạng: #787
Xếp hạng AG: #49
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Gray

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:25 (53%)

Stations33:45 (39%)

Roxzone6:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+7.2%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:36	599
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:08	366
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:12	840
Running 5	5:48	-
Rowing	4:40	226
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:50	540
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:29	1156
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:56	515
Running Total	45:25	1099
Roxzone Total	6:20	992