Phân tích HYROX: James Nolan - Dallas 01:34:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Nolan

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:34:22
Xếp hạng: #1222
Xếp hạng AG: #260
Hạng: SOLO · OPEN

James Nolan

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:46 (50%)

Stations36:38 (39%)

Roxzone11:04 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+7.0%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:07	265
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:07	125
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:32	621
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:29	1413
Running 5	6:05	-
Rowing	4:58	691
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:00	871
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:52	800
Running 8	6:22	-
Wall Balls	7:33	1093
Running Total	46:46	1238
Roxzone Total	11:04	1943