Phân tích HYROX: Jd Gonzales - Dallas 01:38:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jd Gonzales

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:38:01
Xếp hạng: #1371
Xếp hạng AG: #281
Hạng: SOLO · OPEN

Jd Gonzales

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:15 (47%)

Stations44:34 (45%)

Roxzone7:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+17.0%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:37	1453
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:55	1830
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:07	1587
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:31	1427
Running 5	6:02	-
Rowing	5:32	1475
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:25	1513
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:43	1667
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:44	1412
Running Total	46:15	1181
Roxzone Total	7:16	1302