Phân tích HYROX: John Howell & Adam Miller - Dallas 01:12:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Howell & Adam Miller

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:12:10
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · PRO

John Howell

Adam Miller

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (45%)

Stations34:01 (47%)

Roxzone5:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km-70.5%54.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:16	335
Running 2	9:39	-
Sled Push	2:43	305
Running 3	3:04	-
Sled Pull	5:48	316
Running 4	2:54	-
Burpee Broad Jump	3:01	229
Running 5	2:55	-
Rowing	4:56	286
Running 6	2:50	-
Farmers Carry	1:55	274
Running 7	2:51	-
Sandbag Lunges	3:44	213
Running 8	3:12	-
Wall Balls	7:38	331
Running Total	32:36	35
Roxzone Total	5:36	228