Phân tích HYROX: Laura Somerville & Hannah Goncalves - Dallas 01:07:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Somerville & Hannah Goncalves

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Laura Somerville

Hannah Goncalves

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (55%)

Stations26:35 (39%)

Roxzone3:32 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+7.5%2.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:10	63
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:27	183
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:44	49
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:07	115
Running 5	4:41	-
Rowing	4:40	43
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	139
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:14	62
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:25	17
Running Total	37:12	29
Roxzone Total	3:32	23