Phân tích HYROX: Sarah Holt & Rebekah Dugger - Dallas 01:19:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Holt & Rebekah Dugger

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:19:17
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Sarah Holt

Rebekah Dugger

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:23 (55%)

Stations31:16 (39%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+8.3%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:36	257
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:36	229
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:42	201
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:35	202
Running 5	5:28	-
Rowing	5:10	190
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:55	201
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:01	196
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:41	240
Running Total	43:23	119
Roxzone Total	4:42	129