Phân tích HYROX: Kate Fraser & Shanna Brown - Dallas 01:09:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Fraser & Shanna Brown

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:48
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kate Fraser

Shanna Brown

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (56%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+0.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:28	325
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:37	197
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:43	285
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:08	147
Running 5	4:51	-
Rowing	4:57	165
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:38	310
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:01	226
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:22	665
Running Total	38:53	37
Roxzone Total	4:06	76