Phân tích HYROX: Shannon Murphy & Chelsea Sproul - Dallas 01:20:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shannon Murphy & Chelsea Sproul

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:20:17
Xếp hạng: #318
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shannon Murphy

Chelsea Sproul

HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:21 (59%)

Stations27:08 (34%)

Roxzone5:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+11.0%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:24	225
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:00	1000
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:41	254
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:18	205
Running 5	5:58	-
Rowing	5:14	407
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:35	240
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:06	288
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:50	210
Running Total	47:21	380
Roxzone Total	5:53	563