Phân tích HYROX: Shalynn Crossland & Shannon Thompson - Dallas 01:21:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shalynn Crossland & Shannon Thompson

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:21:30
Xếp hạng: #367
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shalynn Crossland

Shannon Thompson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:40 (56%)

Stations29:17 (36%)

Roxzone6:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+9.1%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:28	340
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:52	711
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:11	619
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	536
Running 5	5:48	-
Rowing	4:56	150
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:34	210
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:17	404
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:07	1109
Running Total	45:40	291
Roxzone Total	6:37	786