Phân tích HYROX: Holly Baker & Fran Ruth - Dallas 01:37:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Baker & Fran Ruth

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:37:24
Xếp hạng: #1041
Xếp hạng AG: #257
Hạng: DOUBLES · OPEN

Holly Baker

Fran Ruth

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:08 (57%)

Stations34:46 (36%)

Roxzone7:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:53/km+5.1%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:06	-
SkiErg	5:22	1440
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:03	1065
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:15	1276
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	714
Running 5	6:51	-
Rowing	5:46	1075
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:51	718
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:13	1060
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:07	1369
Running Total	55:08	943
Roxzone Total	7:35	1060