Phân tích HYROX: Matthew Zelaya & Elizabeth Spadafino - Dallas 01:00:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Zelaya & Elizabeth Spadafino

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:00:14
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Zelaya

Elizabeth Spadafino

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:32 (57%)

Stations22:23 (37%)

Roxzone3:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+2.4%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:54	168
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:45	169
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:56	69
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	1:52	4
Running 5	4:21	-
Rowing	4:36	242
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:24	90
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:16	5
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:40	129
Running Total	34:32	85
Roxzone Total	3:25	56