Phân tích HYROX: Giselle Washington & Thaddius Macon - Dallas 01:10:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Giselle Washington & Thaddius Macon

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:10:57
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Giselle Washington

Thaddius Macon

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:39 (54%)

Stations27:22 (39%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+6.5%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:06	469
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:06	648
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:49	544
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:31	789
Running 5	4:51	-
Rowing	4:26	123
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:40	440
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:47	669
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:57	321
Running Total	38:39	192
Roxzone Total	5:02	535