Phân tích HYROX: Mario Tarquinio & Sarah Gruba - Dallas 01:15:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mario Tarquinio & Sarah Gruba

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:12
Xếp hạng: #366
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mario Tarquinio

Sarah Gruba

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:25 (60%)

Stations25:48 (34%)

Roxzone4:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km-8.5%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:11	633
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:01	549
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:14	195
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:33	160
Running 5	5:41	-
Rowing	4:50	471
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:45	601
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:30	473
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:44	172
Running Total	45:25	489
Roxzone Total	4:02	207