Phân tích HYROX: Sheona Bello & Richard Austin - Dallas 01:22:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sheona Bello & Richard Austin

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:29
Xếp hạng: #651
Xếp hạng AG: #177
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sheona Bello

Richard Austin

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:27 (57%)

Stations29:57 (36%)

Roxzone5:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km-8.6%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:11	632
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:48	220
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:37	410
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:20	675
Running 5	6:14	-
Rowing	5:04	734
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:32	255
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:53	737
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:32	1348
Running Total	47:27	589
Roxzone Total	5:09	580