Phân tích HYROX: Tom Keaty & Tabitha Sheppard - Dallas 01:46:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Keaty & Tabitha Sheppard

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:46:11
Xếp hạng: #1312
Xếp hạng AG: #160
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Keaty

Tabitha Sheppard

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:47 (62%)

Stations35:35 (33%)

Roxzone4:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:13/km+9.5%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:00	-
SkiErg	4:29	1142
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:23	1064
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:11	1424
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	2:52	333
Running 5	9:37	-
Rowing	5:42	1286
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	1:43	536
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	5:15	1296
Running 8	8:45	-
Wall Balls	7:00	1392
Running Total	1:05:47	1192
Roxzone Total	4:55	502