Phân tích HYROX: Wai Ka Ng - Beijing 01:07:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wai Ka Ng

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:07:23
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Wai Ka Ng

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:57 (44%)

Stations32:35 (48%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+8.4%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:17	68
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:28	27
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:11	8
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:14	29
Running 5	3:47	-
Rowing	4:20	20
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:29	1
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:19	37
Running 8	4:00	-
Wall Balls	7:17	90
Running Total	29:57	9
Roxzone Total	4:56	9