Phân tích HYROX: Bong Bong - Beijing 01:07:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bong Bong

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tổng thời gian: 01:07:39
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Bong Bong

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:25 (49%)

Stations28:45 (42%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+18.4%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:50	3
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:46	8
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:22	11
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:07	21
Running 5	4:16	-
Rowing	4:14	8
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:43	15
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:13	30
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:30	9
Running Total	33:25	29
Roxzone Total	5:34	37