Phân tích HYROX: Ka Yan Wong - Beijing 01:17:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ka Yan Wong

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:17:23
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ka Yan Wong

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (47%)

Stations35:21 (46%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.4%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:25	3
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:01	13
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:07	11
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:36	9
Running 5	4:38	-
Rowing	4:46	12
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:08	14
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:27	12
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:51	30
Running Total	36:34	11
Roxzone Total	5:34	6