Phân tích HYROX: Frank Nankivell - Beijing 01:12:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Frank Nankivell

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:35
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Frank Nankivell

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:30 (47%)

Stations32:26 (45%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+9.9%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:29	138
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:32	29
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:37	96
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:52	196
Running 5	4:30	-
Rowing	4:44	184
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:52	88
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:26	79
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:54	58
Running Total	34:30	60
Roxzone Total	5:42	53