Phân tích HYROX: Daniel Derda - Beijing 01:17:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Derda

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:17:02
Xếp hạng: #83
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Derda

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (46%)

Stations36:31 (47%)

Roxzone5:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+13.2%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:10	27
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:46	66
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:13	52
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:04	370
Running 5	4:36	-
Rowing	4:33	78
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:33	11
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:47	131
Running 8	4:56	-
Wall Balls	8:25	349
Running Total	35:24	72
Roxzone Total	5:11	23